Mit der Nutzung beginnen
Ein Laufband ermöglicht Gehen oder Laufen zu Hause. Ein Heimtrainer eignet sich für das Training im Sitzen; Rudergerät und Crosstrainer bieten andere Bewegungsabläufe. Eine Vibrationsplatte hat einen eigenen Einsatzzweck: Beachten Sie deren Anleitung.
Den verfügbaren Platz ausmessen
Vergleichen Sie die Maße im Betrieb und bei klappbaren Geräten auch die Lagermaße. Berücksichtigen Sie die in der Anleitung geforderten Freiräume. Ein klappbares Gerät passt nicht automatisch unter jedes Möbelstück.
Die passenden Einstellungen vergleichen
Beim Laufband zählen Geschwindigkeitsbereich, Lauffläche und Steigungsverstellung. Beim Heimtrainer oder Rudergerät sind Sitzposition, Widerstand und Belastbarkeit wichtig. Prüfen Sie die Angaben der gewählten Variante.